2026年に「Garmin ForeAthlete 55」レビュー人類初のサブ2モデル

ランニングウォッチのMIP液晶の良さを伝えたいシリーズ。

2026年に2021年6月に発売したGarmin ForeAthlete 55を購入しました。

今回はサブ機としての使用を想定。2026年現在の視点で使ってみてわかったことを共有します。

==この記事のポイント==

Garmin ForeAthlete 55のメリットをまとめると？
- 希少なMIP液晶モデル。ディスプレイは小さめだが必要十分
- 本体だけだと約21gと超軽量
- コンパクトで女性や手首の細い男性でも手首の内に収まる
- 人類初のサブ2ランナーが着用していたという「わかる人ならわかる」玄人感
Garmin ForeAthlete 55のネガティブな要素は
- ランニングウォッチとして計測できる項目は最低限
- 2026年現在、新品の入手性が低い
Garmin ForeAthlete 55はどんな人におすすめ？
- 計測できる項目は最低限で良いエントリーランナー
- ハイスペックなモデルを持っているランナーのレース用として
- 日頃から日中に走ることが多いランナー
- 手首が細めな人

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Garmin ForeAthlete 55を購入した理由
1. 購入前に懸念していたこと
Garmin ForeAthlete 55のスペック
Garmin ForeAthlete 55レビュー
Garmin ForeAthlete 55を選ぶ理由と「こんな人におすすめ」

Garmin ForeAthlete 55を購入した理由

今回、Garmin ForeAthlete 55を選んだ理由は以下のとおり。

MIP液晶モデル
Vitalityスマートで効率よくポイントを稼ぐため
ランニングウォッチメーカー最大手のGarmin
2026年にフルマラソンで初の1時間台（サブ2）を記録したセバスチャン・サウェ選手がそのレースで着用していた

購入前に懸念していたこと

一方で発売から年月が経っていることや事前の情報から、購入前は以下のような点を懸念していました。今回のレビューではこれらのポイントもチェックしていきます。

バッテリー持ち（筐体が小さいのでどれくらい持つか）
シングルバンドのGPS精度
1.04インチと比較的小さめなディスプレイにおける視認性

Garmin ForeAthlete 55のスペック

Garmin ForeAthlete 55のスペックを各社の同価格帯のMIP液晶モデルと比較しておきます。

	Garmin ForeAthlete 55	Garmin Instinct E （45mm）	Polar Pacer Pro

ディスプレイ	1.04インチ MIP液晶	0.9 inch MIP液晶（2ウィンドウデザイン）	1.2インチ MIP（反射型カラー液晶）
解像度	208*208	176×176px	240*240
輝度	ー	ー	ー
スクリーン	化学強化ガラス	化学強化ガラス	ゴリラガラス（Gorilla Glass 3.0）
サイズ	42 x 42 x 11.6mm	45 x 45 x 14.2mm	45 x 45 x 11.5mm
重量	本体約21g（実測）バンド込み約37g	本体 48g	本体 23g 本体（バンド込）41g
本体材質	樹脂	繊維強化ポリマー	ケース：プラスチックベゼル：アルミニウム
ボタン数	5	5	5
ストラップ	20mm	22mm QuickFit互換シリコン	20mm シリコン（S・M/Lの2サイズ同梱、 SHIFT™アダプター付属）
心拍センサー	Garmin Elevate 光学式心拍計第3世代	Garmin Elevate 光学式心拍計第4世代	Precision Prime™ （光学式心拍センサー GEN 3.5）
GNSS	シングルバンド GPS, GLONASS, Galileo, QZSS（補完信号）	シングルバンド GPS, GLONASS, Galileo, みちびき	シングルバンド GPS, GLONASS, Galileo, QZSS(みちびき) （補助 GPS/GLONASS/ Galileo/QZSS 対応）
ストレージ	非公開（200時間分のアクティビティデータ）	128MB	32MB
接続	Bluetooth （Wi-Fiなし）	Bluetooth, ANT+	Bluetooth® Low Energy （Wi-Fiなし）
バッテリー容量			265mAh
バッテリー性能 (日常使用)	最大14日間	最大16日間（スマートウォッチモード）	最大6.5日間
高精度GPS 連続使用	約20時間	最大16時間（マルチGNSSモード）	最大30時間
耐水性	5ATM	10ATM	WR50（5ATM相当）
MIL規格	ー	MIL-STD-810	◯ (MIL-STD-810G)
気圧計	ー	◯	◯
Bluetooth通話	ー	ー	ー
Wi-Fi	ー	ー	ー
スピーカー	ー	ー	ー
マイク機能	ー	ー	ー
モーター		ー
懐中電灯	ー	ー	ー
超低温モード	ー	ー	ー
NFC	ー	ー	ー
外部センサー接続	◯	◯	◯
生理周期トラッキング	◯	◯	ー
ボディバッテリー機能	◯ （Body Battery）	◯ （Body Battery）	ー
運動センサー	光学式心拍計、加速度計	光学式心拍計、加速度計、気圧高度計、コンパス（電子3軸）、温度センサー	光学式心拍計、加速度計気圧高度計、コンパス
インターバル作成	◯	◯	◯
トレーニングテンプレ	◯	◯	◯
乳酸閾値テスト	ー	ー	△ ランニングパフォーマンステスト
ランニングサポート	・Garmin Coach ・VO2 Max（ラン）・インターバルトレーニング・トラックラン・リカバリータイムなど	・Garmin コーチ・VO2 Max ・ランニングダイナミクス・仮想パートナー・インターバルトレーニング・トラックラン・トレーニング効果・リカバリータイムなど	・Training Load Pro™ ・ランニングパワー計測・ランニングインデックス・Hill Splitter™ （上昇/下降自動計測）・ルートと標高プロファイル・スタート地点に戻る・FitSpark® ・FuelWise™ （栄養補給リマインダー）・三大栄養素別消費エネルギーなど
スポーツモード	18種類	70種類以上	150種類以上
オフラインマップ	ー	ー	ー
ウォッチ単体でのルート作成	ー	ー	ー
GPXインポート	ー	◯ （1本線のナビ）	◯ （1本線のナビ）
価格	31,000円（2026/07/23現在）	34,800円 (2026年4月値下)	32,340円

Garmin ForeAthlete 55レビュー

発売当初はBlack(ブラック)／Whitestone(ホワイトストーン)／Aqua(アクア)／Grey(グレイ)の4色展開でした。

（画像のバンドは3rdパーティ製に変換済みです。以下同じ）

重量は本体のみで約21g。めっちゃ軽い。前回、Polar Pacer Proを初めて付けたときと同じくらいの感動がありました。

約14cmという男性としては華奢な当方の手首にもしっかりと収まるサイズ感。

ボタンはGarminのMIP液晶モデルではおなじみの左側に3個、右側に2個。

バンドは20mm幅で他社製の汎用バンドにも交換できます。充電は他のGarminモデルと同じ専用端子に接続して行います。

視認性

Garmin ForeAthlete 55は1.04インチのMIP液晶です。

筐体のサイズはGarmin Forerunner 255SやCOROS PACE 3などと大差がないですが、ベゼルが広いため、ディスプレイサイズは狭まっています。

冒頭でもお伝えしたようにこのサイズ感でどこまで見えるのかが少し不安でしたが、個人的には4分割表示でも十分視認できました。

キロ4分台であれば、手首を返さずとも目をやるだけで内容を確認できました。キロ3分台に入ってくると、さすがに体が上下に揺れるので、腕を顔の前まで持ち上げて内容を視認するというような感じです。

MIP液晶探求。

2026年4月に人類初のサブ2を達成したセバスチャン・サウェ選手がレース時に着用していた「Garmin ForeAthlete 55」にたどり着きました。

コンパクトながら圧倒的な視認性。

シンプルこそ、至高 pic.twitter.com/SY4mxwxhew

— スピカ・ノート🏃spkNote (@spk__note) July 25, 2026

GarminのMIP液晶はやはり視認性が圧倒的に高く、日中のワークアウト画面の見やすさは最高。前回紹介したPolar Pacer Proとは異なり、白背景（ポジティブ液晶）なのも視認性を高めることに一役買っています。

まだ日が昇らない明け方にも走ってみましたが、ライトの点灯感度もキビキビで、日中、夜間ともに対応できます。

: 4項目表示

: 3項目表示

: 2項目表示

もちろん、ワークアウト中の画面は、何項目を何を置くのかを自由に設定できます。

心拍センサーの精度

Garmin ForeAthlete 55の心拍センサーは「Garmin Elevate」の第3世代だと言われています。ForeAthlete 245（2019）などと同じもので、Forerunner 255（2022）やInstinct Eなどよりも1世代古いです。

確かにForerunner 255Sの心拍センサーと比べてみると、はっきり見た目が異なります。

: Garmin ForeAthlete 55（Garmin Elevate Gen 3）

: Garmin Instinct E（Garmin Elevate Gen 4）

この1世代の差がどれほど出るのか。7月下旬、外気温28℃、湿度83%の条件下でGarmin ForeAthlete 55と胸に装着するセンサー「Coospo H6」と比較した結果が以下のとおり。

当方の手首は細すぎる&血管が薄く、多くのスマートウォッチのセンサーとは相性が良くありませんが、最大心拍数、平均心拍数ともにほぼ一致しており、信頼できる数値でした。

唯一30分ごろの上り坂で、少し追従できていない部分が見られますが、目立ったギャップはそこくらいでしょう。

筐体が小さく軽いため、手首が細い人でもノイズが少なく計測できます。

追記：Garminの「スマート記録」機能について

今回、上記の比較グラフを作成するためにTCXファイルをAIに読み込ませることで気づいたのですが、多くのGarminデバイスのアクティビティデータ記録方法は、デフォルト設定は「毎秒」ではなく「スマート」（スマート記録）になっているとのことです。今回もそうでした。

スマート記録とは「進行方向、スピード、心拍数、高度」などに変化が生じたキーポイントを感知してデータを記録するもので、変化が少ない（直線的なランニング、一定のペース、安定した心拍など）ときは記録の間隔を数秒に間引きます。

ちなみに「スマート記録」でも裏ではGPS電波の受信や心拍センサーの計測自体は1秒ごとに作動しているため、「毎秒記録」に変更しても、バッテリーへの影響は最小限のようです。

ちなみに毎秒記録に変更した上で、別日に胸センサーと比較してみましたが、そこまで精度に大差はなさそうでした。

距離測定精度

Garmin ForeAthlete 55はシングルバンドモデルで、GPS、GLONASS、Galileo、QZSS（補完信号）に対応しています。異なる周波数帯（通り道）を増やすマルチバンドには対応していませんが、複数の衛星を組み合わせるマルチGNSSには対応しています（例：GPS + Galileo + QZSS（補完））。

マルチバンドの6衛星に対応したAmazfit Cheetah 2 Ultraと併用して記録した結果が以下のとおり。

	① Garmin ForeAthlete 55	② Amazfit Cheetah 2 Ultra	① – ② （（① – ②）/ ② ）
1回目	12.45km	12.39km	0.06km （0.48%）
2回目	7.48km	7.43km	0.05km （0.67%）

12km走って約60m（差分1%以下）は個人的には十分許容範囲です（そもそもAmazfitのマルチバンドモデルが絶対に正確だとも言い切れない）。

またGarmin ForeAthlete 55の方が多く記録される傾向にあります（当方のこれまでの検証では、一般的にシングルバンドモデルはマルチバンドモデルよりも多く積算される傾向にあり、今回も同様でした）。

軌跡を確認すると（赤=Garmin ForeAthlete 55、緑=Amazfit Cheetah 2 Ultra）赤色は道を大きくそれて蛇行してしまっている箇所も見られました。

（追記）

先述の「スマート記録」を「毎秒」に変更して比較してみましたが、測位距離に影響は見られませんでした。

	① Garmin ForeAthlete 55	② Amazfit Cheetah 2 Ultra	① – ② （（① – ②）/ ② ）
1回目	7.78km	7.72km	0.06km （0.77%）
2回目	3.83km	3.79km	0.04km （1.05%）

軌跡（赤=Garmin ForeAthlete 55、緑=Amazfit Cheetah 2 Ultra）も相変わらずふらふらしたところが見られ、スマート記録を毎秒にしたところで、目に見える効果は限定的です。

Garmin ForeAthlete 55の位置測位精度を上げる方法

Garmin ForeAthlete 55 の衛星アンテナの正確な位置は公開されていませんが、一般的なスマートウォッチと同様に、ディスプレイを囲む外枠（ベゼル）の内側、または液晶画面のすぐ裏側（上向き）にアンテナが配置されているとのことです。

公式も「デバイスの前面（画面）が空を向くようにしてください」と明記しており、画面側が最も電波をキャッチしやすい設計になっています。

自分もそうでしたが手首の内側に画面が来るように装着している人は、外側に変更することで、位置測位の精度を上げられるかもしれません。

またGarminはスマホアプリと同期した際に今後数日間の「衛星の軌道予測データ（EPO / CPEデータ）」を時計にダウンロードするため、出走前にアプリと同期することで、衛星の測位時間を短縮できます。

バッテリー持ち

公称では日常使いで最大14日間、位置測位（ワークアウト）は最大20時間連続使用が可能とのことです。

当方が入手した新古品では以下のとおりでした。

「GPS + Galileo + QZSS（補完）」「スマート記録」
→40分で3、4%程度
「GPS + Galileo + QZSS（補完）」「毎秒記録」
→40分で4%程度

測定項目

Garmin ForeAthlete 55とGarmin Instinct E（45mm）、Polar Pacer Proで計測できる項目を比較した結果が以下のとおり。

	Garmin ForeAthlete 55	Garmin Instinct E （45mm）	Polar Pacer Pro

距離	◯	◯	◯
総時間	◯	◯	◯
移動時間	◯	◯	ー
ラン/ウォーク時間	◯	◯	ー
平均スピード	◯	◯	ー
平均移動速度	◯	◯	ー
最高速度	◯	◯	ー
ペースゾーン	ー	ー	◯
平均ペース	◯	◯	◯
平均移動ペース	ー	◯	ー
最高ペース	◯	◯	◯
最大ピッチ	◯	◯	◯ （片足/分）
平均ピッチ	◯	◯	◯ （片足/分）
平均ストライド	◯	◯	ー
平均上下動	ー	◯	ー
平均上下動比	ー	◯	ー
平均接地時間	ー	◯	ー
最高高度	◯ （地形データ参照）	◯ （高度気圧計）	◯
最低高度	◯ （地形データ参照）	◯ （高度気圧計）	ー
総上昇量	◯ （地形データ参照）	◯ （高度気圧計）	◯
総下降量	◯ （地形データ参照）	◯ （高度気圧計）	◯
アップヒル/ダウンヒル回数	ー	ー	◯
アップヒル詳細	ー	ー	距離時間平均ペース
ダウンヒル詳細	ー	ー	距離時間平均ペース
消費	◯	◯	◯
消費内訳	ー	ー	炭水化物タンパク質脂肪
推定発汗量	◯	◯	ー
心拍ゾーン	◯	◯	◯
平均心拍数	◯	◯	◯
最大心拍数	◯	◯	◯
最小心拍数	ー	ー	◯
トレーニング効果	ー	◯ 主な利点有酸素/無酸素	◯
ワークアウト負荷	ー	ー	カーディオ負荷筋肉への負荷自覚的負荷
VO2 MAX（ml/kg/min）	◯	◯	◯ （ランニングインデックス）
乳酸閾値	ー	ー	テスト機能
パワーゾーン	ー	ー	◯
最大ランニングパワー	ー	ー	◯
平均ランニングパワー	ー	ー	◯
気温（平均気温）	◯ （気象観測所のデータ）	◯ （温度センサー）	ー
最低気温	ー	◯ （温度センサー）	ー
最高気温	ー	◯ （温度センサー）	ー
風	◯	◯	ー
その他記録項目	・週間運動量	・週間運動量・ボディバッテリー消費量